别太瘦,警惕骨质蓬松盯上你

更新时间:2019-02-24      

为啥“瘦人”容易浮现骨质蓬松症?

体重指数 20-24 为畸形体重

体重指数< 20 为低体重

研讨表明:

尤其肉类等动物蛋白跟含钙量较高的奶制品摄入量明显不足,造成骨骼代谢所需的“原材料”

1、“瘦人”体内脂肪组织比畸形体重指数的人少。

低体重指数人群是患骨质疏松症的高危人群。

反之,体重过轻,体型轻微者,骨质疏松症跟因骨质松散导致骨折的可能性明显增加。

雌激素的减少使人体内钙接受呈现不同程度的妨碍,不利于增加骨密度,轻易出现骨质蓬松。

体重指数> 20 为超重或肥胖体重。

也就是说,体重相对重的人,骨质疏松症产生的可能性小。

首先要测量诞生高(米)和体重(千克),而后用下面公式打算出自己的“体重指数”。

体内脂肪的减少象征着体内雌激素水平的下降,而雌激素是影响人体内钙接收的主要激素。

而人体内最有活性的雌激素偏偏青眼脂肪组织。

体重指数越低,人发生骨质疏松性骨折的危险性越大。

国内外学者的研究显示,体重因素是影响人体骨质疏松症发病的重要因素之一,体重与骨质疏松症之间是反比的关系。

人的胖瘦不是用“体重”来衡量,因为每个人的体重与性别、年事、身高等良多要因素有关,人与人之间不可比性。

发病受多种因素的影响,其中最让人忽视的是体重因素。

骨质疏松症

也就是说,瘦人,尤其“小老太太”、“苗条大妈”,发生骨质疏松症的机会显明大于正常体型者。

2、通常饮食摄入较少

体重(千克)/ 身高(米)2

如何判断一个人的胖瘦?

所以,人们用“体重指数”调换“体重”指标来断定人的胖瘦。

体重指数