板栗是“坚果之王”,每天晚上吃一把,补充能

更新时间:2018-12-31      

板栗是“坚果之王”,每天晚上吃一把,补充能量,身体棒棒哒!

栗子中所含的丰富的不饱跟脂肪酸跟维生素、矿物质等,能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状,是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

与板栗相克的食物:

栗子、羊肉均为大热之物,同食易上火。

栗子中含有核黄素以及维生素B2,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显明疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的畸构成长,提高视力,减轻眼睛疲劳感。

栗子与羊肉相克

中国有句民谚叫:“八月的梨子九月的楂,十月板栗笑哈哈”,秋冬节令,糖炒板栗的香气飘满大巷小巷,很多友人总是忍不住买上一点,剥一颗暖烘烘的栗子吃进嘴里余香满口,回味无穷,既暖胃有饱腹。切实,板栗不仅味美可口,还有很多意想不到的功效。